Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, podemos comunicar de manera asertiva nuestras necesidades y expectativas, evitando asĂ situaciones de conflicto y resentimiento.Que en tu entorno familiar tus cuidadoras tuvieran poco amor propio y crecieras heredando una forma de tratarte atravesada por un autoconcepto bajo.Practicar la autocompasiĂ
En lugar de sentirse escaso, puede programar cuándo desea conectarse con las personas para tener la energĂa adecuada para hacerlo.Escuchar activamente a las personas cuando hablan puede decirle mucho sobre ellas. Piensa en cĂłmo suelen ser tus conversaciones con la Familia: Âżinterrumpes sus frases?En algunos casos se requiere o es más necesario
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